“「瞑想なんて、宗教的でちょっと怪しい」当初は、そう思ってバカにしていました。
 でも、実際に、学んでみると…！”

瞑想をはじめる当初、「瞑想なんて、宗教的でちょっと怪しい
『仙人』みたいな人がやるイメージがあった。」と、笑って話してくれました。

瞑想は、何かの「道」を極めるような人が精神を向上させるため、
より高いパフォーマンスを目指し行うもの。だから、『自分には関係ない。』 そう思っていたそうです。
そんな瞑想に否定的なイメージを持たれていた古賀さんでしたが、
瞑想を学びはじめたのには、「ある悩み」がキッカケでした …

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“瞑想は、すべての人に理想的かつ最大の効果をもたらすものではないか
 と感じるので、何よりも一番にオススメしたい”

健康面については、職業上、以前から自分でも気をつけていたんですが、
瞑想をするようになってから、疲労やストレスが溜まりにくくなったり、
解消も早くなったように感じています。

また、人間関係の面では、精神的な不安や緊張も少なくなり、
人と接する際の自分の中の心持ちが…

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“瞑想の有効性が医学的に証明され、
 医療でもどんどん取り入れられていくであろうと思いました。”

「瞑想はヨガみたいな動きがたくさんあるものだと思っていました。
　また、瞑想は五感を最大限に働かせ感じとるものだと思っていたので、
　五感を閉じるという事に驚きました。20分間もじっとしていられるのだろうか、
　寝てしまうのではないかという不安もありました…」

瞑想に興味を持ったものの、瞑想の効果や手法に半信半疑。

しかし、そんな相田さんが瞑想に興味を持ったのには、ある理由が…

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“自分の都合を押しつけて、自分の思うように
子供をコントロールしたいだけだったと気がつきました。”

「イチローなどの有名アスリートがやっていると聞いて興味を持ちました。
　しかし、自分にとってどれだけの価値があるかわかりませんでした。」

そう、正直に話してくれたのは、愛知県で教員を務める高木先生。
高木先生は、最初、瞑想に対するイメージを次のように話してくれました…

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