東 恵様(個人事業主)
そう話してくれたのは、三代続く箸製造会社の女将、東 めぐみさん。
4人の子どもを育てながら、箸専門のオンライン・ショップを経営されています。
「瞑想を学び、体感して思ったのは、修行のようなものではないと言うこと。
自然と自分の奥深くと繋がることができるモノ、なんだなということです。
無理矢理、何も考えないようにするわけではないので、辛くないし、
頭や心がすっきり静かになるのを感じました。」
はじめて瞑想を体験された後、
このような感想を話してくれました。
瞑想を学ぶ以前は…、
「仕事と育児の両立でいそがしく、予定が崩れるたびにイライラ。
その度に、できない自分を責めていました…。」
と大変、悩まれていたそうです。
そんなとき、東さんが興味を持ったのが瞑想でした。
“瞑想の種類は数多く、知らないだけに、
学ぶのであれば、きちんと信頼できる人から学びたい。“
そう思っていた東さん。
そこで、私たちがお伝えしている瞑想と、
偶然、出会いました。
瞑想を習得された今では…、
「どんなに忙しくても、落ち着いて対処でき、平穏でいられます。
仕事においては集中しやすくなり、また、自分のやるべきこと、
進みたい方向が見え、ブレなくなりました。」
と、嬉しい変化を話してくれました。
東さんが、実際に学ばれた瞑想。あなたも学んでみませんか?
東さんは、その後…、
「あの時、瞑想の概念もきっちり学べたことで、
なぜ世界中の著名人が瞑想を取り入れるのかわかり、
今も続けられています。
続けることで、今後、表れる効果が非常に楽しみです。」
と話してくれました。
もし、この記事をお読みのあなたが、
東さんと同じく瞑想をはじめたいと思われたのなら、
まずは瞑想について知ってみたいという方は
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