そう話してくれたのは、三代続く箸製造会社の女将、東 めぐみさん。
４人の子どもを育てながら、箸専門のオンライン・ショップを経営されています。

「瞑想を学び、体感して思ったのは、修行のようなものではないと言うこと。
　自然と自分の奥深くと繋がることができるモノ、なんだなということです。
　無理矢理、何も考えないようにするわけではないので、辛くないし、
　頭や心がすっきり静かになるのを感じました。」

はじめて瞑想を体験された後、
このような感想を話してくれました。

瞑想を学ぶ以前は…、

「仕事と育児の両立でいそがしく、予定が崩れるたびにイライラ。
　その度に、できない自分を責めていました…。」

と大変、悩まれていたそうです。

そんなとき、東さんが興味を持ったのが瞑想でした。

“瞑想の種類は数多く、知らないだけに、
 学ぶのであれば、きちんと信頼できる人から学びたい。“
そう思っていた東さん。

そこで、私たちがお伝えしている瞑想と、
偶然、出会いました。

瞑想を習得された今では…、

「どんなに忙しくても、落ち着いて対処でき、平穏でいられます。
　仕事においては集中しやすくなり、また、自分のやるべきこと、
　進みたい方向が見え、ブレなくなりました。」

と、嬉しい変化を話してくれました。

東さんが、実際に学ばれた瞑想。あなたも学んでみませんか？

東さんは、その後…、

「あの時、瞑想の概念もきっちり学べたことで、
　なぜ世界中の著名人が瞑想を取り入れるのかわかり、
　今も続けられています。
　続けることで、今後、表れる効果が非常に楽しみです。」

と話してくれました。

もし、この記事をお読みのあなたが、
東さんと同じく瞑想をはじめたいと思われたのなら、

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